¹ß·»Å¸Àε¥ÀÌÀÇ 2¿ùÀº 'ÇÏÆ®ÀÇ ´Þ', ½ÉÀåÀ» Á¡°ËÇϼ¼¿ä [print]

°íÇ÷¾Ð, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¹®Á¦, Èí¿¬ µîÀº ½ÉÀåÁúȯ À§Ç輺 ³ôÇô


¡ã ¹Ì±¹Àº ¹ß·»Å¸Àε¥ÀÌ°¡ ÀÖ´Â 2¿ùÀ» '½ÉÀåÀÇ ´Þ'·Î Á¤ÇÏ°í ½ÉÀå Áúȯ¿¡ ´ëÇÑ °æ°¢½ÉÀ» ³ôÈ÷°í ÀÖ´Ù. ¨Ï www.moravian.edu

(¿Ã·£µµ=ÄÚ¸®¾ÆÀ§Å¬¸®) ÃÖÁ¤Èñ ±âÀÚ = 1963³â ÀÌ·¡ 2¿ùÀº ¹Ì±¹¿¡¼­ '½ÉÀåÀÇ ´Þ(American Heart Month)'ÀÌ´Ù. °°Àº ´Þ¿¡ ³¢¾îÀÖ´Â ¹ß·»Å¸ÀÎ µ¥ÀÌ·Î ÀÎÇØ °÷°÷¿¡¼­´Â ÇÏÆ®¸ð¾çÀÇ »ó¡¹°µéÀÌ ³ÑÃijª´Â ¶§¿¡ ½ÉÀåÀÇ °Ç°­À» µ¹¾Æº¸´Â °ÍÀº Àǹ̰¡ ÀÖ´Ù. ¶Ç 2¿ùÀº ¿©ÀüÈ÷ Ãß¿î ³¯ÀÌ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ ½ÉÀåÁúȯ¿¡ ´õ¿í °ü½ÉÀ» ½ñÀ» ¸¸ ÇÏ´Ù. °Ü¿ïö¿¡ ÁßdzÀ̳ª ½ÉÀå¹ßÀÛ È¯ÀÚ°¡ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

¹Ì Áúº´¿¹¹æ¼¾ÅÍ(CDC)¿¡ µû¸£¸é ÇÑÇØ ½ÉÀåÁúȯ °ü·Ã »ç¸ÁÀÚ´Â 65¸¸9õ¸íÀ¸·Î, ÀÌ´Â ¹Ì±¹ÀÎ »ç¸ÁÀÚ 4¸í´ç 1¸í²ÃÀÌ´Ù. ¶Ç ½ÉÀåÁúȯÀº ¼ºº°, ÀÎÁ¾º° ±¸ºÐ¾øÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â Ä¡¸íÀûÀÎ ÁúȯÀÌ´Ù.

°¡Àå ÀϹÝÀûÀÎ ½ÉÀåÁúȯ ŸÀÔÀº °ü»óµ¿¸Æ¼ºÁúȯ(CAD)À¸·Î, 2019³â¿¡ 36¸¸900¸í »ç¸ÁÀÚ¸¦ ³Â´Ù. ¹Ì±¹¿¡¼­ 20¼¼ÀÌ»ó ¼ºÀÎ Áß 1820¸¸¸í(6.7%)ÀÌ CAD¸¦ ¾Î°í ÀÖÀ¸¸ç, »ç¸ÁÀÚ 10¸í´ç 2¸íÀÌ 65¼¼ ÀÌÇÏÀÌ´Ù.

½ÉÀå°ú ¿¬°áµÈ °ü»óµ¿¸ÆÀº ½ÉÀå ±ÙÀ°ÀÌ ¿òÁ÷À̴µ¥ ÇÊ¿äÇÑ »ê¼Ò¿Í ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ½ÉÀå¿¡ °ø±ÞÇÏ´Â Ç÷°üÀÌ´Ù. °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(°íÁöÇ÷Áõ) µîÀ¸·Î °ü»ó µ¿¸ÆÀÌ Á¼¾ÆÁö´Â À̸¥¹Ù µ¿¸Æ °æÈ­Áõ¿¡ °É¸®¸é ½ÉÀåÀ¸·Î °¡´Â Ç÷¾×ÀÇ °ø±ÞÀÌ ¿øÈ°ÇÏÁö ¸øÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·¸°Ô µÇ¸é ½ÉÀå±ÙÀ°Àº »ê¼Ò¸¦ ÃæºÐÈ÷ °ø±Þ¹ÞÁö ¸øÇØ ±ÙÀ° ÀϺο¡ ÇãÇ÷ÀÌ ÃÊ·¡µÇ¾î °¡½¿ÅëÁõÀÌ ÀÖ°Ô µÈ´Ù. À̸¦ Çù½ÉÁõÀ̶ó ÇÑ´Ù.

¸¸¾à Ç÷ÀüÀÌ ³úµ¿¸ÆÀÇ Á¼¾ÆÁø ºÎºÐÀ» ¸·´Â´Ù¸é Ç÷¾×ÀÌ È帣Áö ¸øÇØ ³ú ¼¼Æ÷¿¡ »ê¼Ò°¡ °ø±ÞµÇÁö ¸øÇϹǷΠ°©ÀÚ±â ÀǽÄÀ» ÀÒ´Â ³úÁ¹Áß(Áßdz)ÀÌ ¿Â´Ù.

½ÉÀ帶ºñ³ª ³úÁ¹ÁßÀº ½Ã°£ÀÌ »ý¸íÀ» Á¿ìÇÑ´Ù. ½É±Ù°æ»ö ½Ã°£ÀÌ ±æ¾îÁú¼ö·Ï, Ç÷¾×³» »ê¼Ò°¡ ÁÙ¾îµé¼ö·Ï Ä¡¸íÀûÀÌ µÈ´Ù. µû¶ó¼­ Áï°¢ÀûÀÎ 911 ÀüÈ­¿Í ÇÔ²² ȯÀÚ¿¡°Ô À̷οî Á¶Ä¡¸¦ ÃÖ´ëÇÑ ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

ÀþÀº ¼ºÀε鵵 ½ÉÀ庴 À§Çè ¾È°í ÀÖ¾î

½ÉÀ庴Àº ³ëÀÎµé »Ó ¾Æ´Ï¶ó ÀþÀº ¼ºÀε鿡°Ô Á¡Á¡ ´õ ÀÚÁÖ ¹ß»ýÇÏ°í ÀÖ´Ù. ºñ¸¸°ú °íÇ÷¾Ð µî ½ÉÀ庴À» ÀÏÀ¸Å°´Â Á¶°ÇµéÀÌ ÀþÀº ³ªÀÌ¿¡ ³ªÅ¸³ª °í Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

¹Ì±¹Áúº´¿¹¹æÅëÁ¦¼¾ÅÍ(CDC) Á¤º¸¿¡ µû¸£¸é ¸ðµç ¹Ì±¹ÀÎÀÇ Àý¹ÝÀÌ ½ÉÀåÁúȯ(°íÇ÷¾Ð, °íÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, Èí¿¬)¿¡ ´ëÇÑ À§Çè¿äÀÎ Áß Àû¾îµµ ÇÑ °¡Áö¸¦ °®°í ÀÖ´Ù. ÀÌ¿Ü ½ÉÀ庴 À§Çè¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â Á¶°Ç°ú ÇൿÀº ´ÙÀ½°ú °°´Ù.

•ºñ¸¸: ¿©ºÐÀÇ Ã¼ÁßÀº ½ÉÀå¿¡ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁØ´Ù. ¹Ì±¹ÀÎ 3¸í Áß 1¸í ÀÌ»ó, ±×¸®°í 2¼¼¿¡¼­ 19¼¼ »çÀÌÀÇ °ÅÀÇ 6¸í Áß 1¸íÀÌ ºñ¸¸ »óÅ¿¡ µé¾îÀÖ´Ù.
•´ç´¢º´: ´ç´¢º´Àº Ç÷Áß ´çºÐÀÌ ½×À̵µ·Ï ÇÑ´Ù. ÀÌ°ÍÀº ½ÉÀå ±ÙÀ°À» Á¶ÀýÇϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â Ç÷°ü°ú ½Å°æÀ» ¼Õ»ó½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ì±¹¿¡¼­ °ÅÀÇ 10¸í Áß 1¸íÀÌ ´ç´¢º´À» ¾Î°í ÀÖ´Ù.
•¿îµ¿ ºÎÁ·: ½ÅüÀûÀ¸·Î È°µ¿ÀûÀÎ »óŸ¦ À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀº ½ÉÀå°ú Ç÷°üÀÇ °Ç°­À» À¯ÁöÇϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¼ºÀÎ 5¸í Áß 1¸í¸¸ÀÌ 1ÁÖÀÏ¿¡ 150ºÐÁ¤µµ Áß°­µµÀÇ È°µ¿À» ÃæÁ·ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
•¹Ù¶÷Á÷ÇÏÁö ¾ÊÀº ½Ä½À°ü: ¾Æµ¿À» Æ÷ÇÔÇÑ ´ëºÎºÐÀÇ ¹Ì±¹ÀÎÀº Ç÷¾ÐÀ» ³ôÀÌ´Â ³ªÆ®·ý(¼Ò±Ý)À» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÑ´Ù. ³ªÆ®·ý ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀº À½½ÄÀ» ½Å¼±ÇÑ °úÀÏ°ú ¾ßä·Î ´ëüÇϸé Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¼ºÀÎ 10¸í Áß 1¸í¸¸ÀÌ ¸ÅÀÏ ÃæºÐÇÑ °úÀÏ°ú ¾ß並 ¼·ÃëÇÏ°í ÀÖ´Ù. Æ®·£½º Áö¹æ, Æ÷È­Áö¹æ, ¼³ÅÁÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ À½½ÄÀº ½ÉÀ庴ÀÇ À§Çè¿ä¼Ò¸¦ Áõ°¡½ÃŲ´Ù.


½ÉÀåÁúȯ ¿¹¹æ À¯³äÇÒ ¶§ 'ABCS' ¶°¿Ã·Á¶ó


¡ã '¹Ð¸®¾ð ÇÏÃ÷(Millian Hearts 2022)ÀÇ ABCS

ÇÑÆí 2017³âºÎÅÍ ¿¬¹æº¸°Çº¹ÁöºÎ(DHS)¿Í ±¹¸³º¸°Ç¿ø(NIH)ÀÌ ¹Ð°í ÀÖ´Â Àü·«Àû ½Çõ ÇÁ·Î±×·¥ÀÎ '¹Ð¸®¾ð ÇÏÃ÷(Millian Hearts 2022)'´Â ½ÉÀåÁúȯ ¿¹¹æ »çÇ×À» ±â¾ïÇϱ⠽±°Ô ABCS ¶ó À̸§À» ºÙÀÌ°í ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ³ª¿­Çß´Ù.

•A(Asprin): ¸ÅÀÏ Àú¿ë·®ÀÇ ¾Æ½ºÇǸ° º¹¿ëÀÌ º»Àο¡°Ô ÀûÀýÇÑÁö ÀÇ»ç¿Í »óÀÇÇØ º»´Ù. ±×·¯³ª Áö³­ÇØ ³ª¿Â ÇÑ ¿¬±¸´Â ¾Æ½ºÇǸ° º¹¿ëÀÌ Æ¯Á¤Àο¡ À̷οòº¸´Ù´Â ÇطοòÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÁöÀûÇÑ ¸¸Å­ ¾Æ½ºÇǸ° º¹¿ë °áÁ¤Àº ÀÇ»ç¿Í ²À »óÀÇÇÑ ´ÙÀ½ ³»¸®´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.
•B(Blood Pressure Control): ¹Ì±¹ ¼ºÀÎ 3¸íÁß 1¸íÀÌ Áö´Ï°í ÀÖ´Â °íÇ÷¾ÐÀº ½ÉÀå¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ÀÇ»ç Áø´ÜÀ» ¹Þ¾Æ Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãâ ¼ö ÀÖ´Â Á¶Ä¡¸¦ ÃëÇÑ´Ù.
•C(Cholestetol): ¹Ì±¹ ¼ºÀÎ 3¸íÁß 1¸íÀÌ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¹®Á¦¸¦ Áö´Ï°í ÀÖ´Ù. °íÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº °£´ÜÇÑ Ç÷¾× °Ë»ç·Î ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù.
•S(Smoking): ´ã¹è´Â ½ÉÀåÁúȯ À§ÇèÀ» ³ôÈù´Ù. Èí¿¬ÀÚ´Â ´ã¹è¸¦ ²÷¾î¾ß ÇÏ°í, ºñÈí¿¬ÀÚ´Â ´ã¹è¸¦ ¸Ö¸®ÇÑ´Ù. (¹Ì Áúº´¿¹¹æ¼¾ÅÍ ÀÚ·á ¹× ÀÎÅÍ³Ý Á¤º¸ ÂüÁ¶)
¿Ã·ÁÁü: 2022³â 2¿ù 09ÀÏ, ¼ö 5:28 pm
Æò°¡: 0.00/5.00 [0]


Powered by phpBB 2.0.13 © 2001, 2005 phpBB Group
Copyright © 2004 The Korea Weekly of Florida, All Rights Reserved.