Korea Weekly of Florida   ·Î±×ÀΠ µî·ÏÇϱâ

 ÇöÀç½Ã°£: (EST) 2024³â 3¿ù 28ÀÏ, ¸ñ 7:03 pm
[±³À°/»ýÈ°] °Ç°­
 
Æó°æ±â Àß ´ëóÇϸé Àλý ÈÄ¹Ý »îÀÇ Áú ³ª¾ÆÁø´Ù
º»°ÝÀûÀÎ Áõ»óÀº 40´ë ÁßÈĹݿ¡ ³ªÅ¸³ª

(¿Ã·£µµ) ÃÖÁ¤Èñ ±âÀÚ = °úÇÐÀÇ ¹ß´Þ·Î Àΰ£ ¼ö¸íÀÌ ±æ¾îÁö¸é¼­ Æó°æ±â¸¦ ¸Â´Â ¿©¼ºµéÀÇ »îÀÇ Áúµµ ±× ¾î´À¶§º¸´Ù Áß¿ä½Ã µÇ°í ÀÖ´Ù. ´ëü·Î Æó°æ±â°¡ ³ªÅ¸³ª´Â 40´ë ÈĹݺÎÅÍ 50´ë Áß¹ÝÀº ¿¾³¯°ú´Â ´Þ¸® ¾ÆÁ÷µµ ÀþÀº¼¼´ë ¸øÁö¾Ê°Ô È°¹ßÇÏ°Ô È°µ¿ÇÏ¸ç »ì¾Æ°¡´Â ³ªÀÌÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¶Ç Æó°æ±â ÀÌÈÄÀÇ »îÀº ÀλýÀÇ 3ºÐÀÇ 1À» Â÷ÁöÇÏ°í Àֱ⵵ ÇÏ´Ù.

Æó°æÀº ¿µ¾î·Î '¸Þ³ëÆ÷Áî(menopause)', Áï ¿©¼ºÀÇ ÀӽŴɷÂÀÌ Áߴܵȴٴ ¶æÀÌ´Ù. ¿©¼ºÀÇ ÀÓ½ÅÀº ¿©¼º È£¸£¸óÀÎ ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀÌ Ã¼³»¿¡¼­ »ý¼ºµÇ¸é¼­ ½ÃÀ۵ǰí Æó°æ±â¿¡ À̸£¸é ÀÌ È£¸£¸óÀº »ý¼ºÀ» Áß´ÜÇÑ´Ù.

¿¡½ºÆ®·Î°Õ ºÐºñ´Â 35¼¼ ÀÌÈĺÎÅÍ ¼­¼­È÷ °¨¼ÒÇϱ⠽ÃÀÛÇÑ´Ù. ¾ö¹ÐÈ÷ ¸»ÇÑ´Ù¸é ¿©¼ºÀÇ Æó°æ±â´Â ¾î´À ¼ø°£ °©Àڱ⠽ÃÀ۵Ǵ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó 35¼¼ ÀÌÈĺÎÅÍ ¼­¼­È÷ ÁøÇàµÈ´Ù°í º¸´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ±×·¯³ª ¿©¼º ÀÚ½ÅÀÌ ½ÅüÀÇ º¯È­¸¦ ´À³¢±â ½ÃÀÛÇÒ ¶§´Â 45¼¼ ÀüÈÄ À̸ç À̶§ºÎÅÍ ¿¡½ºÆ®·Î°Õ ¾çÀÌ ÇöÀúÈ÷ ¶³¾îÁö±â ¶§¹®¿¡ Á¤½ÅÀûÀ¸·Î³ª ½ÅüÀûÀ¸·Î Áõ»óÀ» È®¿¬È÷ °æÇèÇϱ⠽ÃÀÛÇÑ´Ù. ÀÌ°°Àº Áõ»óÀº '°»³â±â Àå¾Ö' ȤÀº '°»³â±â ÁõÈıº' À¸·Î ÀÏÄþî Áö±âµµ ÇÑ´Ù.

50´ë ÃÊÁ߹ݿ¡ À̸£¸é ³­¼Ò¿¡¼­ ºÐºñµÇ´Â È£¸£¸óÀº Áß´ÜµÇ°í °á±¹ ¿ÏÀüÇÑ Æó°æÀÌ µÈ´Ù.

Æó°æ±âÀÇ À°Ã¼Àû Áõ»ó




Æó°æ±â·Î ÀÎÇÑ Áõ»ó°ú ±â°£Àº »ç¶÷¸¶´Ù ´Ù¸£´Ù. º° Áõ»óÀ» ´À³¢Áö ¸øÇÏ°í Áö³ª°¡´Â »ç¶÷ÀÌ Àִ°¡ Çϸé À¯´Þ¸® ½ÉÇÏ°Ô °Þ¾î Á¤½ÅÀûÀ¸·Î³ª ½ÅüÀûÀ¸·Î ÀÇÇÐÀû µµ¿òÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ÀÏ´Ü Æó°æ±â¸¦ Áö³ª°í ³ª¸é ÀÌ·± Áõ»óµéÀº »ç¶óÁø´Ù.

Æó°æ±âÀÇ Áõ»óÀ¸·Î´Â ºñ±³Àû Ãʱ⿡ ³ªÅ¸³ª´Â Ç÷°ü ¿îµ¿¼º Áõ»ó°ú Áú ¹× ¿ÜÀ½ºÎÀÇ À§ÃàÀ¸·Î ÀÎÇÑ Áõ»ó, ½É¸®ÀûÀÎ Áõ»ó ±×¸®°í Àå±âÀûÀÎ ÇÕº´ÁõÀ¸·Î °ñ´Ù°øÁõ°ú ½ÉÇ÷°ü°è ÁúȯµîÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.

¿ì¼± Ç÷°ü ¿îµ¿¼º Áõ»óÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â ¾È¸éÈ«Á¶´Â Æó°æ±â ¿©¼º¿¡¼­ ³ªÅ¸³ª´Â ÀüÇüÀûÀÎ Áõ»ó ÀÌ´Ù. 'ÇÖ Ç÷¯½Ã(hot flush)' ·Î Ç¥ÇöµÇ´Â ¾È¸éÈ«Á¶´Â °­ÇÑ ¿­°¨°ú ÇÔ²² ÇǺΰ¡ ºÓ¾îÁö´Â Çö»óÀÌ ¼öÃÊ ³»Áö ¼öºÐµ¿¾È Áö¼ÓµÇ´Ù »ç¶óÁö¸ç ÇÏ·ç Æò±Õ 1-10ȸ Á¤µµ ³ªÅ¸³ª±âµµ ÇÑ´Ù. ¶Ç ¾ó±¼ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¸ñ°ú °¡½¿ ºÎºÐ¿¡ °©Àڱ⠿­ÀÌ ¿À¸£¸é¼­ ¶¡ÀÌ ³ª±âµµ ÇÑ´Ù.

Áú ¹× ¿ÜÀ½ºÎÀÇ À§ÃàÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»óÀ¸·Î´Â Áú¿°, °¡·Á¿òÁõ, ¼º±³½Ã µ¿ÅëµîÀÌ ÀÖ°í, ºñ´¢ »ý½Ä±â°èÀÇ À§Ãà¿¡ ÀÇÇØ ¿äµµ¿°, ¹è´¢ °ï¶õ, ±Þ´¢, ºó´¢, ¹Ýº¹µÇ´Â ºñ´¢±â°è °¨¿°µîÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.

Æó°æ±â ÀÌÈÄ¿£ °ñ´Ù°øÁõÀÌ ½É°¢ÇÑ ¹®Á¦°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. °ñ´Ù°øÁõÀº ÀÏ´Ü »ý±â¸é ȸº¹µÇ±â ¾î·Æ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¿øÀÎÀº ¿©·¯°¡Áö°¡ ÀÖÀ¸³ª ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀº »ÀÀÇ Ä®½· Èí¼ö¸¦ µµ¿Í »À¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇϹǷΠ¿¡½ºÆ®·Î°Õ ºÐºñ°¡ Áß´ÜµÇ¸é °ñ´Ù°øÁõ À§Çèµµ Áõ°¡ÇÏ°Ô µÈ´Ù.

°ñ´Ù°øÁõÀ̶õ »À¿¡¼­ ÁÖ¼ººÐÀÎ Ä®½·ÀÌ ºüÁ®³ª°¡¼­ °ñ¹Ðµµ°¡ ³·¾ÆÁ® »À¿¡ ±¸¸ÛÀÌ ³ªÀÖ´Â°Í Ã³·³ º¸ÀÌ´Â ÁúȯÀ¸·Î °ñ ³»ºÎ°¡ ¾û¼ºÇØÁ® °á±¹ °ñÀýÀÌ ½±°Ô ÀϾ´Ù.

»ç½Ç Æó°æ±âÈÄÀÇ ¿©¼º¿¡°Ô ½ÉÀåÁúȯÀº °¡Àå Å« »ç¸Á¿äÀÎÁß ÇϳªÀÌ´Ù. ½ÉÇ÷°ü°è Áúȯ Àº ´Ù¾çÇÑ ¿øÀο¡ ÀÇÇØ ¹ß»ýÇϳª ¿¡½ºÆ®·Î°Õ °áÇ̵µ ¹ßº´ À§Çèµµ¸¦ ³ô¿© ÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀº Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» °¨¼Ò½ÃÄÑ ½ÉÀåÁúȯÀ¸·Î ºÎÅÍ º¸È£ÇÏ´Â ´É·ÂÀ» °¡Áö°í ÀÖÀ¸³ª Æó°æ±â ÀÌÈÄ¿¡´Â ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀÇ °¨¼Ò·Î ÀÌ·± ´É·ÂÀÌ ¾ø¾îÁö±â ¶§¹®¿¡ ½ÉÀåÁúȯ¿¡ ³ëÃâµÇ±â ½±´Ù.

ÀÌ ¿Ü¿¡µµ Æȸñ, ¹ß¸ñ, ¼Õ¹ß°¡¶ô °üÀýµî¿¡ ÅëÁõÀÌ ´À²¸Áö±âµµ ÇÏ°í µÎÅë°ú ¾îÁö·¯¿òÁõµµ ¹ß»ýÇÑ´Ù.

Æó°æ±âÀÇ Á¤½ÅÀû Áõ»ó

Æó°æ±â¿¡ ¿À´Â Á¤½ÅÀû Áõ»óÀº ¾î¶² ¸éÀ¸·Î´Â ½ÅüÀû Áõ»óº¸´Ù ÀÌ°Ü ³»±â ´õ Èûµé ¶§°¡ ÀÖ´Ù. Áï ±âºÐÀÌ µé¾¦³¯¾¦ÇÏ´Â '¹«µå ½ºÀ®' À¸·Î ¸¶Ä¡ ¿ù°æÀü ÁõÈıºÀÎ PMS¿Í °°Àº »óÅ°¡ °è¼Ó ÀϾ ¼ö ÀÖ´Ù. ½Åü³» ´ë»ç¸¦ °üÀåÇϴ ȣ¸£¸óÀÌ º¯È­¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Ù º¸´Ï ½Åü´Â ¹°·Ð °¨Á¤ÀÌ ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î ±Þº¯ÇÏ°Ô µÈ´Ù.

¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀÌ ³·¾ÆÁö¸é ½Å°æ Àü´Þ ¹°ÁúÀÎ ¼¼¶óÅä´ÑÀÇ ¼öÄ¡°¡ ³·¾ÆÁø´Ù. ¼¼¶óÅä´ÑÀº '½ÉÀû ¹æÆи·' ¿ªÇÒÀ» Çϴµ¥ ÀÌ ¹æÆи·ÀÌ ¿¯¾îÁ³À¸¹Ç·Î ½ºÆ®·¹½º¿¡ ´ëÇÑ ¹æ¾î°¡ ¾àÇØÁø´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ ½±°Ô ¿ì¿ïÁõ¿¡ ºüÁö°Å³ª °ÆÁ¤ÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í ½½ÆÛÁö±âµµ ÇÑ´Ù. Áï ¸¶À½ÀÌ ½ºÆ®·¹½º¿¡ ½±°Ô Á¿ìµÈ´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù.

¶Ç Æó°æ±â¶§´Â °Ç¸ÁÁõ¼¼µµ ½ÉÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â ³ú¼¼Æ÷°¡ Æı«µÊÀ¸·Î½á ±â¾ï¼èÅð°¡ ÀϾ´Â ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸ӿʹ ´Ù¸£´Ù. ½ºÆ®·¹½º°¡ ¿À¸é À̸¦ °ßµ®³»±â Èûµç ¸öÀÌ ÀÚ¿¬¹æ¾îÀûÀ¸·Î ¶Ç´Ù¸¥ ¹°ÁúÀ» ºÐºñÇØ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÀØ°Ô ÇÏ·Á Çϱ⠶§¹®¿¡ µ¢´Þ¾Æ ¹«¾ð°¡
±ô¹Ú Àؾî¹ö¸®´Â Àϵµ Á¾Á¾ »ý±ä´Ù. (ÀÎÅÍ³Ý °Ç°­ Á¤º¸ ´Ù¼ö ÂüÁ¶)
 
 

¿Ã·ÁÁü: 2021³â 8¿ù 18ÀÏ, ¼ö 10:40 pm
Æò°¡: 0.00/5.00 [0]

´ä±ÛÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.

   

   
   
https://www.koreaweeklyfl.com/news/cms_view_article.php?aid=27926</a
https://youtu.be/5iRZLgrUuZM
https://www.koreaweeklyfl.com/news/cms_view_article.php?aid=28108</a
https://www.koreaweeklyfl.com/news/cms_view_article.php?aid=28222</a
https://backtokorea.com/
https://www.geumsan.go.kr/kr/
www.smiledentalfl.com
https://www.koreaweeklyfl.com/news/cms_view_article.php?aid=28268</a
www.koreahouseorlando.com
https://www.koreaweeklyfl.com/news/cms_view_article.php?aid=24924</a
https://www.koreaweeklyfl.com/news/cms_view_article.php?aid=25798</a
https://www.sushininjafl.com/
www.acuhealu.com
https://www.lotteplaza.com/
https://www.koreaweeklyfl.com/news/cms_view_article.php?aid=25766
www.minsolaw.com
www.GoldenHourAcu.com/
www.easybeautysalon.com/
https://www.koreaweeklyfl.com/news/cms_view_article.php?aid=24925
www.koreaweeklyfl.com/news/cms_view_article.php?aid=24448
https://www.koreaweeklyfl.com/news/cms_view_article.php?aid=26003</a
www.RegalRealtyOrlando.com
https://www.koreaweeklyfl.com/news/cms_view_article.php?aid=24926</a
https://nykoreanbbqchicken.com/
www.koreaweeklyfl.com/news/cms_view_article.php?aid=25073
www.koreaweeklyfl.com/news/cms_view_article.php?aid=25070
www.koreaweeklyfl.com/news/cms_view_article.php?aid=25071
www.koreaweeklyfl.com/news/cms_view_article.php?aid=25296
www.koreaweeklyfl.com/news/cms_view_article.php?aid=25295
www.koreaweeklyfl.com/news/cms_view_article.php?aid=25297
www.koreaweeklyfl.com/news/cms_view_article.php?aid=25072
www.sharingkorea.net
www.ksm.or.kr
www.ohmynews.com
www.newsm.com
www.newsnjoy.or.kr
www.protest2002.org
www.biblekorea.org
www.saegilchurch.net
get FireFox
https://kornorms.korean.go.kr/m/m_exampleList.do
http://loanword.cs.pusan.ac.kr/